Vipassana es la Meditación de la atención plena
Vipassana significa ver la realidad tal como es.
Vipassana significa ver la realidad tal como es.
La Técnica Vipassana de Meditación es la más antigua y procede de la India.
La finalidad esencial de la práctica meditativa es la extinción del dolor físico, mental o emocional, y la supresión de la ignorancia.
El método es la autobservación y la introspección a fin de poder observar y observarse con una mente calma y poder discernir la verdadera escencia del Universo y los seres y sus relaciones causales.
La finalidad esencial de la práctica meditativa es la extinción del dolor físico, mental o emocional, y la supresión de la ignorancia.
El método es la autobservación y la introspección a fin de poder observar y observarse con una mente calma y poder discernir la verdadera escencia del Universo y los seres y sus relaciones causales.
De esta forma ampliamos la capacidad de "ser conscientes" y estar atentos o "despiertos"
Su práctica produce un estado de la mente, que permite estar, despierto, con una consciencia más amplia y activa que la que ordinariamente usamos, en un estado de relajación física y emocional, haciendo posible un mejor nivel de atención y de respuestas en el ámbito intelectual, emocional y motriz.
A nivel físico, elimina el stress y las tensiones, mejora el descanso mental y del cuerpo, facilitando la conexión interna de cada ser consigo mismo y con su entorno en forma más armoniosa.
Su práctica continua produce un desarrollo de los potenciales y las capacidades personales de cada individuo, en lo mental y físico, un gradual discernimiento y conexión con la realidad, la eliminación de la ignorancia y el apego.
Cualquier persona, sin limites de edad, sexo, religión o ideología puede practicar esta técnica.
Cualquier persona, sin limites de edad, sexo, religión o ideología puede practicar esta técnica.
Práctica de la Meditación: sentados, caminando, en silencio, cantando.
Clases y prácticas grupales: 1 vez por semana 1h y media
Personal: 1 vez por semana o a convenir
Personal: 1 vez por semana o a convenir
1h Encuentro grupal de 1 vez por mes: 2hs
Retiros de estación: 1 fin de semana completo.
Otoño, Invierno, Primavera, Verano.
http://ashramsadhanashanti.blogspot.com
Homma de fin de año
Otoño, Invierno, Primavera, Verano.
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Homma de fin de año
http://homashanti.blogspot.com
consultar horarios de grupos, prácticas y retiros al
4300 0309 / 15 5859 2520
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