Curso de Meditación Vipassana 2013

  

Curso de Meditación Vipassana

http://vipassanashanti.blogspot.com

La Meditación es una herramienta de trabajo personal indispensable para lograr sabiduría.

Trabajo sobre si mismo, el entorno y el servicio

Meditación entrenando la atención en el momento presente

Meditación cantando

Meditación en silencio

Meditación en la actividad

Lectura de las enseñanzas: Sutras de Patanjali /Bagabad Ghita/ Sutra del corazón/ Sutra del Diamante

Ciclo anual, actividad regular grupal

Clases de 1h de duración

Horarios: Viernes de 8 a 9hs , Miércoles de 19, 30 a 20,30hs

Lugar: San Telmo: Bernardo de Irigoyen y Cochabamba

Individual: consultar horarios

Contacto e información: 4300 0309 / 1558592520

biozenyoga@gmail.com

cuerpoenescena2004gmail.com

http://BioZenYoga.blogspot.com

www.comunidadbiozenyoga.blogspot.com

www.vipassanashanti.blogspot.com

www.homashanti.blogspot.com

Curso Taller de Psicología Somática 2013

Curso Taller de Psicología Somática 

(Basado en Wilhelm Reich,  Stanley Keleman, David Boadella y Alexander Lowen)

Definición:

La Bioenergética es un modo de entender la personalidad

humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos.

Estos procesos: la producción de energía a través de la respiración

y el metabolismo, la descarga de energía en el movimiento,

son las funciones básicas de loa vida.

La cantidad de energía de que disponemos y el modo en

que la utilicemos determinara nuestra respuesta a las situaciones de la vida.

Obviamente, podemos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía,

capaz de ser traducida en movimiento y expresión.

La Bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo

con el cuerpo y con la mente, para ayudarnos a resolver nuestros

problemas emocionales y comprender mejor nuestro potencial

para el placer y el gozo de vivir.

                                                                             Dr. Alexander Lowen

Curso-Taller de Psicología Somática

Definiciones y abordajes, alcances, perspectivas, desarrollos 

Biología, Anatomía y Análisis del Movimiento desde la Biomecánica

Corazas musculares y estructuras del carácter

Trabajo corporal expresivo y creativo

Dinámica grupal

Sustentación teórica 

Trabajo empírico en aula de clase, sobre si mismo, el y los otros y el entorno.

Orientado a profesionales de la salud, el movimiento,

el arte, el deporte, la enseñanza y todo público.

Frecuencia 1 vez por semana 3hs

HORARIO: Jueves 19,30 a 22,30hs

Lugar: San Telmo  Bernardo de Irigoyen 1356

Argentina

Contacto e información: 4300 0309 / 1558592520

biozenyoga@gmail.com

cuerpoenescena2004gmail.com

mas información:

www.labioenergética.blogspot.com

Clases y prácticas de Yoga corporal x Biomecánica para todo público 2013

Ashtanga Yoga

“El sendero óctuplo”

Clases y prácticas de Yoga corporal x Biomecánica para todo público   

Trabajo con el registro corporal y respiratorio en contacto con el propio cuerpo y ritmo de respiración.

El trabajo corporal es un método que se basa en el uso de las cadenas musculares hegemónicas y anexas, el peso corporal,  la dirección y la postura correcta, para obtener el máximo de elasticidad, potencia muscular (tono adecuado) y sentido de la de la fuerza empleada (energía) en el movimiento (alineación)

Es un entrenamiento, esto significa que gradualmente se potencia y desarrolla la capacidad cinestésica (el sentido del movimiento), del equilibrio estático y dinámico (órgano vestibular y el bulbo raquídeo),  la senso-percepción: el sistema nervioso central y periférico y la destreza (capacidad de desarrollo y optimización de las ejecuciones).

Durante las sesiones se trabajan series y posturas diversas, pasando por todas las ejecuciones dentro del mes de práctica. En caso de estudiantes o practicantes sin conocimientos previos, se realiza una enseñanza de la forma, las características y fundamentos de cada postura y respiración. Se cuida el pasaje de una postura a otra en las series.

Las sesiones se desarrollan con:  

Series de elongaciones y extensiones, precalentamientos en piso, pelotas, barra.

Series de posturas y contra-posturas en suelo, sentados, de pie.

Pasaje por distintos apoyos y equilibrios en dinámica.

Trabajo de fuerza de brazos, abdomen, espalda, piernas y pies.

Series dinámicas y de estatismo gradual.

Trabajos en duplas y en tríos de coordinación motora y sensorial

Pranayamas (Ejercicios respiratorios) .

Posturas de inversión.

Trabajo con la mente en la concentración y observación del movimiento del cuerpo, la relajación y la conexión respiratoria.

Cambios y correcciones para optimizar posturas.

Relajación final

Breves palabras del trabajo realizado

Duración: actividad continuada anual

Clases de 1h y media de duración

Lugar: San Telmo: Bernardo de Irigoyen y Cochabamba

Contacto e información: 4300 0309 / 1558592520

cuerpoenescena2004@gmail.com

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Profesorado Superior en Yoga, línea Ashtanga

La Meditación

la Meditación es la práctica de retirar los sentidos y las capacidades de la mente de los objetos de atención varios, y llevarla a un solo punto y mantenerla en ese estado...

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La postura : Asana

 El Yoga es la capacidad de la mente de dirijir la atención consciente a un solo objeto y mantenerla...
La postura, simple o compleja, de fácil o dificil ejecución, no es vista desde el punto gimnástico, sino como un paso, de hecho "Asana" es el tercer paso del Ashtanga, para realizar el entrenamiento de la atención.
La capacidad de resolver con el propio cuerpo las difulatades y logros que plantean las ejecuciones de Asanas es el camino mas importante, mas alla del logro.

 La paciencia, el conocimiento del propio cuerpo, sus capacidades y limitaciones y los caminos para encontrar el logro, sin esfuerzos innecesarios, son parte del trabajo que el Yoga, a través de las prácticas físicas y respiratorias (Pranayamas) realiza con el entrenamiento de la voluntad.

Cuando el cuerpo, la respiración y la mente estan serenos, alcanzamos el estado de contemplación.
Cuando ya no estamos apegados ni al cuerpo, ni a la respiración, ni a la mente (al devenir) alcanzamos el estado de sabiduría

Sin trabajo personal sobre si mismo, no hay camino de desarrollo del potencial de cada ser.
Las bases filosóficas del Ashtanga Yoga son los pilares para realizar el entrenamiento correcto de la mente, el cuerpo, las emociones y el servicio.
El trabajo empieza por uno mismo y se hace extensivo, cuando llega el momento correcto, con el entorno y todos los seres del Universo.

Cambiando uno mismo, ya hacemos nuestra parte de cambiar el mundo

Ashtanga Yoga - Meditación Vipassana

Clases-Cursos-Profesorado Superior 

en Ashtanga Yoga y Meditación Vipassana

Informes e inscripciones Julio a Diciembre

4300 0309 / 15 5859 2520

cuerpoenescena2004@gmail.com

biozenyoga@gmail.com